Bezpłatne zajęcia pokazowe w Spichlerz 57
Praca instruktorki GTK uwzględnia trening ukierunkowany na 4 obszary określane CORE:
C – kondyCja zdrowotna i sprawność fizyczna
O – Oddech
R – Relaksacja
E – Energia
27 ćwiczeń wg. metody O.Pawłowskiej to funkcjonalny (uniwersalny, holistyczny) system pracy z ciałem, który można wykorzystać na na wiele sposobów:
nauka prawidłowej i świadomej postawy ciała;
prawidłowego oddechu;
trening mięśni dna miednicy;
profilaktyk zmian zwyrodnieniowych stawów kręgosłupa i kończyn;
doskonalenie równowagi, koordynacji ruchowej, wytrzymałości mięśni posturalnych (głębokich);
pełen trening (siły, wytrzymałości, gibkości;
przygotowanie do porodu, ciąży i połogu.
Zadbaj o swoje ciało już teraz, a poczujesz jak zmiana postawy i oddechu korzystnie wpływa na Twoje emocje.
Regularne zajęcia grupowe odbywają się w każdą środę w Geotermia Grudziądz
Indywidualne treningi do uzgodnienia w dowolnym dla Ciebie terminie 
724 797 117
724 797 117
