🗓️ 09 maja 2026 (sobota)

🕑 17:00-19:00

📌 Budynek NOT, ul. Piłsudskiego 20

Disco Flow – poczuj siebie w ruchu. „Wszystko, czym jesteśmy i czym moglibyśmy być, jest zapisane w naszym ciele” inspiracja słowami Anny Halprin.

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie ruchu, dźwięku i spotkania z samą/samym sobą. Wzajemne oddziaływanie między ruchem a uczuciami pozwala nam odkrywać znacznie szersze spektrum doświadczeń. Przeżywanie nieznanego dotąd ruchu często otwiera drogę do nowych emocji. Sposób, w jaki porusza się nasze ciało, jest kluczem do tego, co czujemy. Wszelkie praktyki, w których kogoś naśladujemy są tylko elementem poznawczym nowych wzorów ruchowych. Ciało zamknięte w strukturze staje się odtwórcze.

Jak więc wyjść poza schematyczność?

Czy wiesz, że wzorce ruchowe i postawa ciała wpływają na nasze emocje? Pochyl głowę i zamknij klatkę piersiową — spróbuj pomyśleć o czymś radosnym. A teraz wyprostuj się, unieś ręce i przywołaj smutne wspomnienie. Czujesz różnicę?

Kluczem do emocji jest sposób, w jaki się poruszamy. Zapraszamy Cię do przestrzeni, w której  wskazuje drogę. Do miejsca, gdzie możesz zarezonować z tym, co w Tobie wspierające, poczuć swój wewnętrzny rytm i puls życia.

Co Cię czeka?

Przeniesiemy się w świat ruchu intuicyjnego, inspirowanego choreoterapią i arteterapią — terapią tańcem i sztuką. Poprzez ruch będziemy uwalniać napięcia fizyczne i emocjonalne, tworząc przestrzeń na
nowe jakości w ciele i świadomości. Praktyka odbywa się na boso, aby umożliwić pełniejszy kontakt z ciałem i podłożem oraz pogłębić odczuwanie ruchu.

Co zabrać?

– wygodne, luźne ubranie, które nie krępuje ruchów,
– wodę do picia,
– otwartość na doświadczenie i kontakt z własnym ciałem.

Inwestycja: 60 zł

Zapisy: Kasia 724 797 117, Robert 516 846 771.

Kto zaprasza:

Katarzyna Biernat — naturopatka z holistycznym podejściem do zdrowia i życia, certyfikowana dźwiękomistrzyni, masażystka dotykiem miłości oraz instruktorka gimnastyki słowiańskiej.

Robert Schwabe – Absolwent Akademii Choreoterapii i Arteterapii – Instruktor choreoterapii i arteterapii, ukończył szkolenie Life/Art Process® według metody Anny Halprin. Pracuje z ruchem jako narzędziem wspierającym zdrowie psychofizyczne oraz rozwój osobisty. Zafascynowany praktyką świadomości ciała, pasjonat lasu.