Skonaktuj się z nami    kontakt@grudziadzmiastootwarte.pl
Witamy na portalu GrudziadzMiastoOtwarte.pl. Miłego dnia!

MISJA NA ZDROWIE

Nasza MisjaNa to wielki potencjał. Mieści w sobie Misję na Zdrowie -bo taki postawiliśmy sobie cel. Od zdrowia się zaczyna i przekłada się na całe życie. Warto zaczerpnąć garść informacji, która może pozytywnie wpłynąć na każdego - uświadomić, nauczyć, otworzyć na zmiany. Gigantyczny potencjał. Sami zobaczcie :)

NASZE ZDROWIE W NASZYCH RĘKACH

Nowe spojrzenie na odwieczne zagadnienie

Długotrwały stres

Agnieszka Chojnacka

Próba zrozumienia tego co się dzieje w naszym ciele w oderwaniu od umysłu może prowadzić do błądzenia przez długi czas bez możliwości…

Gaslighting

Agnieszka Chojnacka

Przemoc – Czy wiecie jak ważne jest reagowanie i działanie, gdy spotkacie się z przemocą wycelowaną w Was lub w bliskie Ci osoby? Sprawdź…

O CO CHODZI? Rodzicielstwo

Agnieszka Chojnacka

Podstawowy błąd atrybucji to pojęcie funkcjonujące w psychologii. Jest to mocno zakorzeniona w naszych umysłach skłonność…

Być dobrym rodzicem

Agnieszka Chojnacka

Rodzicielstwo = Odpowiedzialność. Wspierajmy nasze dzieci bo to One będą tworzyły przyszłość. Niech będą szczęśliwe i pełne wiary w siebie…

People Pleasing

Agnieszka Chojnacka

Choć w przestrzeni funkcjonuje przede wszystkim anglojęzyczne określenie zjawiska nie jest to coś obcego naszej kulturze…Dowiedz się więcej…

Światowy Dzień Fizjoterapii

Paweł Swakowski

Międzynarodowa organizacja, promuje rolę fizjoterapii i fizjoterapeutów w procesie leczenia i profilaktyki dysfunkcji narządu ruchu …

Emocje -> Złość

Gosia Radomska

Złość to emocja, która jest związana z dużym wzburzeniem. Odczuwamy ją zazwyczaj wtedy, kiedy coś nie idzie zgodnie z naszymi oczekiwaniami…

Emocje -> Smutek

Gosia Radomska

Smutek to jedna z pierwotnych emocji, która jest naturalną częścią ludzkiego życia. Pojawia się on wtedy, kiedy czegoś nam brakuje…

Emocje -> Radość

Gosia Radomska

Radość to jedna z podstawowych emocji, która jest reakcją na to, że wokół nas dzieje się coś dla nas przyjemnego. Reagujemy radością…

Emocje

Gosia Radomska

Emocje i uczucia są integralną częścią naszego  człowieczeństwa. Są one nieodłączną częścią naszego życia.
Są częścią nas.

Zdrowy styl Życia

Katarzyna Knorst

Warto pamiętać, że profilaktyka jest łatwiejsza niż leczenie. Dlatego pamiętajmy, że to my sami wpływamy na swoje zdrowie i samopoczucie.

LIPA, nie do LIPY

Katarzyna Biernat
Jej niepowtarzalny zapach i delikatny aromat sprawiają, że mało kto oprze się jej urokowi.
 
Poznaj nieocenione właściwości Lipy.

Światowy Dzień Krwiodawcy

Magdalena Hausman
Łączy nas krew, która ratuje życie!
Święto to jest wyrazem wdzięczności za ich bezinteresowną pomoc i poświęcenie.

DDD Rodzina Dysfunkcyjna

Joanna Chorwacka

Jak zdiagnozować u siebie podporządkowanie funkcjonowania problemom rodziców,  czy konieczność odgrywania narzuconych ról w rodzinie?

Żywienie w chorobach tarczycy

Natalia Mogiłko

W zaburzeniach pracy tarczycy dieta powinna być odżywcza, przeciwzapalna, dostarczająca wszystkich niezbędnych składników mineralnych i witamin. 

O co chodzi z dietą WEGE?

Natalia Mogiłko

Dieta wegetariańska uznawana jest za jedną z najzdrowszych diet, natomiast wokół tego modelu żywienia narosło wiele mitów i kontrowersji…

Alkohol - nie, dziękuję!

Natalia Mogiłko

 Niezależnie od tego czy spożywasz alkohol podczas świąt czy kupujesz go jako świąteczny prezent – warto zgłębić wiedzę o tym, jak wpływa na zdrowie.

Dieta przedświąteczna

Natalia Mogiłką

Zdrowy Rozsądek to podstawa! A następnie utrzymanie tego, co rozsądek podpowiada. Zdrowe odżywianie jest dobre nie tylko na zimę!

DEPRESJA

choroba czy moda?

Smutek jest jedną z wielu emocji, których doświadczamy i jest naturalnym elementem zdrowego życia.  Smutek depresyjny to, w przeciwieństwie do naturalnego smutku…

Zapalenie zatok

JOWITA SEROCKA

Ból i dyskomfort tej choroby zmusza do sięgania po środki przeciwbólowe, które skutkują na chwilę , środki zaradcze działają na jakiś czas, a później choroba wraca ze zdwojoną siłą.

ZADBAJMY O PŁUCA

Jowita Serocka

Oddech to pierwsza rzecz jaką dostajemy po narodzinach ,i ostatnia jaką oddajemy przed śmiercią. To takie proste , że wydaje się bez znaczenia a jednak jest najważniejsze.

ROLA STÓP

Katarzyna Biernat

Stopy są podstawą prawidłowej postawy całego ciała. Wszelkie zaburzenia funkcjonowania skutkują bólem w obrębie stawu skokowego, kolanowego, biodrowego oraz kręgosłupa. 

ŚWIATOWY DZIEŃ FIZJOTERAPII

08.09.2023

#WorldPTDay i zapalenie stawów. Tematem przewodnim tegorocznego Światowego Dnia Fizjoterapii jest zapalenie stawów i rola fizjoterapeutów. Przeczytaj więcej w artykule.

MOC ODCZUWANIA BÓLU

część IV

Ból odrzucony rośnie byśmy mogli doświadczyć jego siły i w żaden sposób już nie mieć możliwości go zlekceważyć. Jak wyglądałoby życie bez czucia bólu? Czy ten ból w ogóle jest potrzebny?

MOC SŁOWA

część III

Słuchać – Słyszeć a może Milczeć?
A słyszenie następuje, gdy zrozumiemy, gdy mamy możliwość zadać pytanie, wyrazić wątpliwości, doświadczyć i wcielić do praktyki.

MOC ODDECHU

część II

Oddychanie to przycisk zasilania doprowadzający energię do rozległej sieci, jaką jest autonomiczny układ nerwowy. Dowiedz się, co kryje się w oddechu i dlaczego jest on ważny.

MOC DOTYKU

część I

„… Dotyk może kompensować
brak innych zmysłów, ale żaden ze zmysłów
nie skompensuje dotyku. …”

CUKRZYCA

Natalia Mogiłko

Cukrzyca to podstępna choroba – zapoznaj się z artykułem Natalii Mogiłko i dowiedz się jak z nią postępować i nie odmawiaj sobie przyjemności.

NIEDOŻYWIANIE A CHOROBA

Natalia Mogiłko

Niedożywienie to problem wielu ludzi, szczególnie problematyczne jest gdy występuje u poważnie chorych pacjentów.

odżywianie | terapie | kondycja fizyczna