Zajęcia odbywać się będą na sali na pierwszym piętrze.
👉Pilates to trening wzmacniający mięśnie głębokie, poprawiający stabilizację, elastyczność. Holistyczny system ćwiczeń, który łączy w sobie elementy fitnessu, rehabilitacji oraz rozciągania.
Poniedziałek 18:00
Wtorek 9:00
Czwartek 18:00
👉Zdrowy Kręgosłup to zajęcia ukierunkowane na profilaktykę i łagodzenie bólu pleców. Skupiamy się na mobilizacji, rozciąganiu i wzmacnianiu mięśni wspierających kręgosłup.
Czwartek 9:00
Podczas zajęć:
✔ poprawisz postawę i zakres ruchu
✔ odciążysz kręgosłup i stawy
✔ zmniejszysz napięcia i dolegliwości bólowe ✔ zrelaksujesz ciało i umysł Zarezerwuj miejsce już teraz na www.geotermiagrudziadz.pl
