Dla zdrowia fizycznego i psychicznego
„Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy wszystkie lekarstwa razem wzięte nigdy nie zastąpią ruchu” – Wojciech Oczko, lekarz królewski.
Przez całą sobotę 25 października w grudziądzkiej Marinie miał miejsce Dzień dla Zdrowia zorganizowany przez Enigma Massage. To ciekawe wydarzenie składało się z 3 paneli wykładowych i treningowych oraz koncertu, zorientowanych na zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka. Poranek rozpoczęły zajęcia z jogi poprowadzone przez Agnieszkę Wołoszyn. Potem był teoria i praktyka ruchu z kijkami Nordic Walking, a po nich wykład o Biologii Totalnej wygłoszony przez Annę Mrówczyńską-Dąbską.
Najcenniejszą wiedzą jaka pozostała po tym dniu, jest świadomość tego, jak dużo zależny od naszych własnych działań. Dobrostan ludzkiego ciała wymaga naszego aktywnego działania, nie tylko wtedy, gdy jesteśmy chorzy, ale właśnie w czasie zdrowia. Relaksacja, masaż, joga, pomoc psychologiczna a przede wszystkim ruch.
Bardzo ciekawy wykład na temat znaczenia Nordic Walking wygłosiła organizatorka – Milena Morczyńska, na własnym przykładzie pokazując, jak osoba z kręgosłupem uszkodzonym w wypadku lotniczym, w dwa lata potrafiła dojść od szpitalnego łóżka, do tytułu Mistrzyni Świata w kategorii osób z niepełnosprawnością.
Determinacja, upór, konsekwencja to jedno ale zawsze warto dbać o ducha, odpoczynek i relaks. Sobotni Dzień dla Zdrowia zakończył się cudownym koncertem muzyki na handpanie. Ten moment otulił uczestników prawdziwym, sennym rozluźnieniem. Piękne, wibrujące dźwięki popłynęły spod rąk Bogdana Kulika, który swoją muzykę wzbogaca o wibracje dzwonków czy szum deszczowego kija . Trzeba przyznać, że te dźwięki odbierane na żywo, działają sto razy silniej, niż jakikolwiek koncert relaksacyjny odtwarzany w domu.
Przez cały dzień uczestnicy wydarzenia mogli skorzystać z profesjonalnej pomocy terapeutów Enigma Massage: Doroty Gacek, Sandry Rosik, Mateusza Rujnera i Szymona Chmielewskiego.
Zapraszamy do fotorelacji i wizyt na stronie www.grudziadzmiastootwarte.pl po zapowiedzi tak ciekawych i wartościowych wydarzeń.
