Klub Tuptusie Grudziądz zaprasza osoby starsze i niepełnosprawne do nowych grup Nordic Walking.
Nordic to demokratyczny rodzaj aktywności ruchowej, który uprawiać może prawie każdy (poza osobami, którym nie zaleca tego lekarz). Osoby z niepełnosprawnościami, osoby mało mobilne, starsze – nie ma znaczenia, każdy może zacząć chodzić dla zdrowia.
Przykładem są zawodniczki i zawodnicy częstych zawodów Ligi Nordic Walking, gdzie medale zdobywają osoby w wieku 70+, śmiało pokonując wielu młodszych zawodników! Także osoby niepełnosprawne stają na podium, zarówno w kategorii dla osób z niepełnosprawnościami, jak i open. Należy do nich jedna z trenerek Nordica w Grudziądzu – Milena Morczyńska.
Uwaga – w Nordicu nie chodzi jednak o sport i wielkie wyczyny, ale o zdrowy ruch i dobrą zabawę, stąd dwie nowe grupy treningowe dla osób, które mogą mieć obawy, że sobie nie poradzą. Dadzą radę pod okiem prawdziwych fachowczyń – Mileny oraz Agnieszki Zawiszy – powoli, z szacunkiem dla własnych ograniczeń i w poczuciu komfortu. Będzie radośnie!
Zapraszamy na inauguracyjne spotkanie Nordic Walking Grupy Osób z Niepełnosprawnością❗️🌿
Chcesz aktywnie spędzać czas, poznać nowych ludzi i zadbać o swoje zdrowie?
Dołącz do nas i rozpocznij swoją przygodę z Nordic Walking
📅 Kiedy? Już w najbliższą niedzielę 03.08. o godz. 16:00
📍 Gdzie? Parking Leśny Parkrun Grudziądz (obok Castoramy)
Zapraszamy wszystkie osoby z niepełnosprawnościami (z orzeczeniem), które chciałyby wspólnie z nami postawić pierwsze (lub kolejne!) kroki z kijkami w otoczeniu przyrody i dobrej energii. 🦯🙂
➡️ Spotkanie jest całkowicie bezpłatne, ale obowiązują zapisy.
📲 Zapisz się już teraz❗️
Wyślij SMS o treści: 𝙉𝙄𝙀𝘿𝙕𝙄𝙀𝙇𝘼 𝟷𝟼:𝟶𝟶 [𝙏𝙬𝙤𝙟𝙚 𝙞𝙢𝙞ę 𝙞 𝙣𝙖𝙯𝙬𝙞𝙨𝙠𝙤]
na numer 781 610 939
Nie musisz mieć doświadczenia ani własnego sprzętu (lecz jeśli masz swoje kije, to zabierz je ze sobą) – wystarczą chęci i pozytywne nastawienie. 😍 Resztą zajmiemy się my❗️
Do zobaczenia w niedzielę❗️ 🌿💪
Seniorze – nie siedź w fotelu, chodź z nami❗️
Ruch to zdrowie. Ruch to życie❗️🌿
Czas na nowe początki i nową energię❗️ Nordic Walking to świetny sposób, by zadbać o swoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie – w gronie życzliwych ludzi i w otoczeniu pięknej przyrody.
📆 Spotykamy się w najbliższą niedzielę 03.08 o godzinie 17:30
📍 Parking Leśny Parkrun Grudziądz (koło Castoramy)
Zapraszamy wszystkich 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿ó𝘄 𝟲𝟱+ (oraz tych, którzy po prostu czują, że to coś dla nich❗️). Nie musisz być sportowcem – wystarczy, że masz chęć wstać z fotela i zrobić pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu. 💚
➡️ Spotkanie jest bezpłatne, ale obowiązują zapisy.
📲 Aby się zapisać: Wyślij SMS o treści: 𝑵𝑰𝑬𝑫𝒁𝑰𝑬𝑳𝑨 17:30 [𝑻𝒘𝒐𝒋𝒆 𝒊𝒎𝒊ę 𝒊 𝒏𝒂𝒛𝒘𝒊𝒔𝒌𝒐]
na numer 502 403 942
Nie czekaj na poniedziałek, nie odkładaj na później – zdrowie zaczyna się dziś❗️
Chodźmy razem – krok po kroku – po więcej sił, uśmiechu i życia❗️
Do zobaczenia w niedzielę❗️ 🌿👣
Zespoł Tuptusie Grudziądz
