Serdecznie zapraszamy mieszkańców Grudziądza w wieku od 60 r. ż. do udziału w zajęciach z zakresu aktywności fizycznej w ramach regionalnego programu polityki zdrowotnej pn. „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko – pomorskim”. Zapisy do udziału w Programie planowane są od dnia 14 lipca br.
Program nie ma charakteru ćwiczeń rehabilitacyjnych.
Osoby zainteresowane udziałem w Programie proszone są o kontakt telefoniczny z Wydziałem Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Grudziądzu,
nr tel. 56 45 10 311.
W przypadku zgłoszenia większej liczby chętnych od liczby miejsc pierwszeństwo udziału w Programie mają osoby, które nie uczestniczyły w ramach poprzednich edycji (lub uczestniczyły najrzadziej). Zapisy planowane są do dnia 1 sierpnia 2025r.
Zajęcia będą odbywać się:
- na terenie sal gimnastycznych zlokalizowanych w grudziądzkich szkołach (planowane lokalizacje: ZSO przy ul. Korczaka 23, Szkoła Podstawowa Nr 1 przy ul. Konarskiego 14, Szkoła Podstawowa Nr 21 przy ul. Nauczycielskiej 19),
- przez okres 3 miesięcy w 2025 r. (planowany termin rozpoczęcia zajęć – II połowa września br.),
- 3 razy w tygodniu w godzinach popołudniowych.
Kandydaci zostaną poddani badaniom ogólnolekarskim w celu wykluczenia osób ze stanami chorobowymi stanowiącymi potencjalne ryzyko zagrożenia zdrowia w trakcie ćwiczeń. W zajęciach mogą uczestniczyć wyłącznie osoby, które zostały zakwalifikowane do Programu w wyniku w/w badań.
Bezwzględne przeciwwskazania do udziału w Programie stanowią:
- choroba niedokrwienna serca powodująca ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej,
- wczesny okres po zawale mięśnia sercowego,
- niewydolność serca,
- zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu,
- wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą,
- znaczne powiększenie mięśnia sercowego,
- nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu,
- rozrusznik serca (szczególnie bez autoregulacji),
- niewyrównana cukrzyca,
- duża otyłość,
- ostre choroby infekcyjne,
- zaostrzenie choroby astmatycznej,
- choroby nowotworowe,
- choroby metaboliczne niewyrównane.
O miejscu, terminie i godzinie badania wyłonieni kandydaci zostaną powiadomieni telefonicznie.
