We wtorek 18 marca o godz. 17:00 Biblioteka Główna przy ul. Legionów 28 zaprasza na warsztaty choreoterapii i arteterapii, podczas których uczestnicy poprzez ruch, taniec i muzykę będą wpływać na swoje samopoczucie. Poprowadzi je Katarzyna Biernat. Zajęcia są skierowane do każdej grupy wiekowej, zarówno do kobiet, jak i mężczyzn. Potrwają ok. 1,5-2 godzin.
Liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy osobiście w Wypożyczalni Głównej lub pod numerem telefonu 56 46 202 01.
Głównym celem choreoterapii i arteterapii jest umożliwienie uczestnikom dokonania zmiany, wzrostu, rozwoju osobistego poprzez stosowanie materiałów artystycznych w bezpiecznych i sprzyjających temu warunkach. Ta forma terapii może być szczególnie użyteczna dla osób, które mają trudności z wyrażeniem swoich myśli i uczuć drogą werbalną, gdyż bazuje na przekazie pozawerbalnym (obraz, ruch, dźwięk, gest).
Zalety:
– zapoczątkowanie procesu zmiany i poczucia własnej wartości,
– zwiększenie poziomu kreatywności,
– aktywizacja fizyczna i psychiczna,
– rozwój wyobraźni,
– podniesienie poziomu samooceny,
– rozwijanie świadomości własnego ciała,
– polepszenie świadomości stanów wewnętrznych,
– większa świadomość emocji, ich wyrażania i radzenia sobie z nimi,
– lepsze funkcjonowanie w grupie,
– poczucie odprężenia, relaksacji, przyjemnego zmęczenia.
Katarzyna Biernat od 8 lat prowadzi gabinet terapii naturalnych. Jest dyplomowaną naturoterapeutką w SEE we Wrocławiu. Jest certyfikowaną instruktorką Gimnastyki Słowiańskiej w tradycji białoruskiej.
Więcej informacji na stronie: www.kasiabiernat.pl
