Biblioteka Miejska im. Wiktora Kulerskiego w Grudziądzu zaprasza seniorów w wieku 60+ do udziału w zajęciach neurobiku, które polegają na wykonywaniu prostych ćwiczeń usprawniających pracę mózgu, wzmacniających połączenia nerwowe, wspierających pamięć i koncentrację. Ich głównym celem jest poprawa pamięci, koncentracji, zdolności kojarzenia i logicznego myślenia.
Na zajęciach uczestnicy będą m.in. rozwiązywać łamigłówki, krzyżówki, sudoku, wykonywać różnego rodzaju ćwiczenia językowe, logiczne, matematyczne, ćwiczyć zapamiętywanie i kojarzenie. Regularne wykonywanie tego typu ćwiczeń może pomóc w opóźnieniu procesów starzenia się mózgu oraz w ogólnej poprawie kondycji intelektualnej.
Neurobik ma również pozytywny wpływ na redukcję stresu, ponieważ angażowanie się w aktywności umysłowe odciąga uwagę od negatywnych myśli. Wprowadzenie neurobiku do codziennego życia może przyczynić się do zwiększenia kreatywności i poprawy zdolności adaptacyjnych w zmieniającym się świecie.
Zajęcia będą odbywały się w pierwszą i trzecią środę miesiąca o godz. 10:00. Zaczynamy od 5 marca.
Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują zapisy:
- osobiście w Wypożyczalni Głównej przy ul. Legionów 28
- pod nr tel. 56 46 202 01.
