Skonaktuj się z nami    kontakt@grudziadzmiastootwarte.pl
Witamy na portalu GrudziadzMiastoOtwarte.pl. Miłego dnia!

Urząd Miejski serdecznie zaprasza mieszkańców Grudziądza w wieku od 60. roku życia do udziału w zajęciach z zakresu aktywności fizycznej w ramach regionalnego programu polityki zdrowotnej pn. „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko – pomorskim”. 

Program nie ma charakteru ćwiczeń rehabilitacyjnych.

Osoby zainteresowane udziałem w Programie proszone są o kontakt telefoniczny
z Wydziałem Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Grudziądzu,
nr tel. 56 45 10 284.


W przypadku zgłoszenia większej liczby chętnych od liczby miejsc pierwszeństwo udziału w Programie mają osoby, które nie uczestniczyły w ramach poprzednich edycji.

Zapisy planowane są do dnia 9 sierpnia 2024r.

 

Zajęcia będą odbywać się:

  • na terenie sal gimnastycznych zlokalizowanych w grudziądzkich szkołach (planowane lokalizacje: ZSO przy ul. Korczaka 23, Szkoła Podstawowa Nr 1 przy ul. Konarskiego 14, Szkoła Podstawowa Nr 21 przy ul. Nauczycielskiej 19 oraz Szkoła Podstawowa Nr 18 przy ul. Dąbrówki 7),
  • przez okres 3 miesięcy w 2024 r.,
  • 3 razy w tygodniu w godzinach popołudniowych.

 

Kandydaci zostaną poddani badaniom ogólnolekarskim w celu wykluczenia osób ze stanami chorobowymi stanowiącymi potencjalne ryzyko zagrożenia zdrowia w trakcie ćwiczeń.
W zajęciach mogą uczestniczyć wyłącznie osoby, które zostały zakwalifikowane do Programu w wyniku w/w badań.

 

 

Bezwzględne przeciwwskazania do udziału w Programie stanowią:

  • choroba niedokrwienna serca powodująca ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej,
  • wczesny okres po zawale mięśnia sercowego,
  • niewydolność serca,
  • zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu,
  • wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą,
  • znaczne powiększenie mięśnia sercowego,
  • nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu,
  • rozrusznik serca (szczególnie bez autoregulacji),
  • niewyrównana cukrzyca,
  • duża otyłość,
  • ostre choroby infekcyjne,
  • zaostrzenie choroby astmatycznej,
  • choroby nowotworowe,
  • choroby metaboliczne niewyrównane.

 

O miejscu, terminie i godzinie badania wyłonieni kandydaci zostaną powiadomieni telefonicznie.

 

W dniu badania uczestnicy proszeni są o zabranie:

  • dokumentu tożsamości ze zdjęciem (np. dowód osobisty),
  • okularów do czytania jeżeli są konieczne (celem wypełnienia dokumentów kwalifikacyjnych) oraz długopisu,
  • stroju sportowego wraz z obuwiem umożliwiającym przeprowadzenie testów sprawnościowych,
  • posiadanej dokumentacji medycznej, która pozwoli na wykluczenie ewentualnego ryzyka udziału w zajęciach oraz informacji o przyjmowanych lekach.

 

 

Co? Gdzie? Kiedy?

Najnowsze wpisy

DDD – Rodzina dysfunkcyjna? Przeczytaj…
11 lutego 2025
Zajęcia dla seniorów Neurobik – gimnastyka mózgu
10 lutego 2025
Dombrova Piano Duo zachwyciło publiczność w Grudziądzu
10 lutego 2025
Wernisaż wystawy Krzysztofa Kuśmirka – sztuka pełna natury i emocji
10 lutego 2025
XVII KONFERENCJA POLSKIEGO MUZEALNICTWA MORSKIEGO I RZECZNEGO „NA FALI ZMIAN”.
10 lutego 2025
Walentynkowe propozycje w Teatrze i Klubie Akcent
10 lutego 2025